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しゃべくり007で紹介された美容に効果的な大地真央の朝食メニューを紹介!!

    大地真央
    宝塚に在籍していた女優の大地真央さんはいつになっても綺麗ですよね。

    最近では、ドラマ東京バンドワゴン~下町大家族にも出演しています。
    このドラマはキャストが亀梨和也さんや玉置浩二さんやミムラさんなど豪華ですよね。

    ところで大地真央さんの生年月日は知っていますか?

    大地真央さんの生年月日は1956年なんです!!

    2014年には58歳になるんですよ!!
    物凄く綺麗な方ですよね。40代に見えます。

    今回は

    ●しゃべくり007紹介した大地真央の朝食メニュー

    についてまとめました。

    大地真央さんのように綺麗になりたい方は朝食メニューをお勧めしますよ。

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    しゃべくり007紹介した大地真央の朝食メニュー

    朝食メニュー

    • 豆乳
    • ぶどう酢
    • 黄な粉もち
    • フルーツ
    • ツバメの巣
    • のり
    • 梅干
    • ゆで卵
    • 蜂蜜
    • 玄米パン
    • 青汁
    • コーヒー

    大地真央さんがしていた食べ方は。豆乳にぶどう酢を入れて混ぜる
    ↓↓↓
    フルーツにツバメの巣と黄な粉もち入れて
    ↓↓↓
    その上に豆乳とぶどう酢を入れるそうです。

    ツバメの巣はマネは難しいですがそれ以外は工夫をすればできそうですよね!!

    ちなみに、この朝食を毎日食べると体調が良くなり風邪をひかなくなったんだそうです。
    美容にも効果的で健康的な体にもなるそうです。

    ちなみに肌の手入れにはこだわりがるそうです。

    朝は、洗顔のすすぎを50回、ぬるま湯40回、冷水10回。

    夜は、湯船に1分 冷水1分を4セット行う。
    ジャグジーとシャワーブースを行ったり来たりするとのこと。

    だそうです。

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